美的鎖骨凸起與上方肌膚形成鎖骨溝，它就是新娘在婚禮上的性感代言人。于是，眾多新娘有關(guān)于修煉鎖骨鉤，穿上迷人平口婚紗的白日夢開始冉冉升起。現(xiàn)在，愛結(jié)告訴你最簡單易學(xué)的鎖骨修煉術(shù)，讓你也擁有迷人香肩。

　　新郎說：“鎖骨溝凸顯出新娘獨有的氣質(zhì)，與香肩搭配直接勾勒出新娘的性感曲線，有一種醉人心弦的嫵媚，卻也不失優(yōu)雅，令每一個男人陶醉！”

　　鎖骨修煉術(shù)　　鎖骨溝完美呈現(xiàn)

　　如果美能分出古典和現(xiàn)代，那鎖骨溝一定是現(xiàn)代的張揚之美；是干練、熱情洋溢的美。鎖骨溝的美麗與否，與肩頸部保養(yǎng)有很大的聯(lián)系，緊實沒有贅肉，橫紋的頸部才能使鎖骨溝更加完美。

　　鎖骨鉤修煉術(shù)——

　　鎖骨修煉術(shù)　　1:美體操

　　Every 新娘們，動起來，讓鎖骨鉤為你喝彩吧！

　　預(yù)熱：全身放松，深呼吸10次，把自己調(diào)整到最輕松的狀態(tài)。

　　全過程：

　　Step 1：雙腿做馬步狀，雙手掌心相合，調(diào)整呼吸。

　　Step 2:背部挺直，胳膊最大限度地向上伸展。

　　Step 3:此動作連續(xù)做4次，每次堅持30秒。

　　鎖骨修煉術(shù)　　新郎配合配合：雙手扶住她的腰，讓她身體有個支撐點，防止左右搖晃，力量才能運用得恰到好處。

　　健身專家點評：此套動作掌心相合，盡力向上伸，可以通過臂力調(diào)整肩部以上的線條，更能體現(xiàn)鎖骨溝的性感、緊致。而且，經(jīng)常做這套動作，可以完美背部曲線，讓新娘的上半身更加無暇。

　　鎖骨修煉術(shù)　　2：美食節(jié)

　　下面的美食，請各位新娘多多提攜，因為它們可以在你修煉鎖骨鉤之路中祝你一臂之力哦！

　　芹菜——芹菜中含有膠質(zhì)性碳鈣，和充沛的鉀元素，對于肩頸處的塑形有很好的效果?？磥?，每個星期的餐單中出現(xiàn)兩次芹菜非常必要

　　魔芋——零脂肪的魔芋可以促進(jìn)淋巴腺的流通舒暢，促進(jìn)鎖骨處的排毒，膚質(zhì)也會更加細(xì)膩。在吃火鍋，做湯的時候，別忘記多放些魔芋哦！

　　芝麻——不僅提供人體必須的維生素，還有亞麻仁油成分，可促進(jìn)鎖骨處的血液循環(huán)和新陳代謝，防止肌膚暗淡。所以，婚前每天吃一小把芝麻必不可少。

　　紅小豆——紅小豆里的石堿酸、纖維素對緊致鎖骨溝有很好的效果。在婚禮倒計時開始之時，在早餐的靚粥中，一定要放入適量的紅小豆哦?。◥劢Y(jié)網(wǎng)）