情緒的緊張、壓力的失控是你每天生活的主旋律?那么，成人痘、斑點這些肌膚問題也會和你的肌膚糾纏不清，這就是心理因素對肌膚的“貢獻”!不過，要是能夠及時為心理做按摩，肌膚的問題便不會再“上臉”!-psytopic

　　■活得太緊張　成人痘只長不停

　　“我早已經(jīng)過了青春期，怎么痘痘一直長不停”。“每次只要熬夜勞累，或是月經(jīng)來時，就猛長大顆青春痘，長出來就很難消退，每次都會留下難看的疤痕”。美國紐約州立大學的皮膚科博士Willis給出了這樣的解釋“這種成人的痤瘡，常常與患者身體及心理狀況有關(guān)。特別是精神上的緊張，它讓中樞神經(jīng)與荷爾蒙對皮脂腺的影響失控，皮脂分泌不順暢，加上毛囊壁的角質(zhì)增厚，毛孔不暢通，痘痘也就冒出來了。”

　　成人痘顯示屏

　　成人痘一般會發(fā)在臉部的U字部位，正好是男性胡須的分布區(qū)域，這個地方的毛囊對于雄性荷爾蒙有特別的感受性，比臉部其他部位更容易受到荷爾蒙分泌影響。女人們緊張起來，雄性荷爾蒙分泌量變旺盛，于是便會在下巴上長出痘痘。

　　心按摩招式

　　●深呼吸　學會深呼吸，如果每一次呼吸都很能深長，肺里便總能充斥著新鮮的空氣，緊張情緒自然會得到舒緩。

　　●芳香療法　味道是最能調(diào)節(jié)人們心理的方法了，帶有薰衣草、柑橘這些味道的精油或是護膚品最能安撫緊張的心靈。

　　●面膜的妙用　面膜不只能給你補水、保濕和抗衰老，還能夠緩解緊張的情緒。下次再感到情緒緊張的時候，不妨靜下來，敷上一張面膜，安安靜靜地待上5分鐘，感覺自然會好很多。

　　●別被痘痘牽著走　痘痘本身也會讓你情緒緊張的，你越想趕走它，它越是頑固地“站”在你臉上，所以別太緊張它，它反倒會放過你。

　　■信息焦慮　黑斑爬上來

　　不想聽到手機的鈴聲，不想看到電腦屏幕上滾動的文字?那么臉上有沒有星星點點的斑點冒出來?心理學家認為心理焦慮會產(chǎn)生一種動情激素，正是這種激素會加速肌膚中的黑色素生成，讓你的臉上產(chǎn)生黑斑。LANCOME的研究人員也發(fā)現(xiàn)情緒上的焦慮會促進媒介物質(zhì)“CGRP”的合成，而CGRP 會加劇黑色素的生成。CGRP被認為能夠增加有大量黑色素沉淀的細胞的數(shù)量。

　　黑斑顯示屏

　　鼻翼和眼睛周圍是最容易被“焦慮”黑斑盯上的地方，這是表皮性的黑色素增生，范圍雖然不廣泛但非常容易再發(fā)。

　　心按摩招式

　　●24小時信息拒絕　如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了焦躁的情緒，就在某一天讓自己信息空白24小時。在這天里，不看任何文字的東西，不開手機，就給情緒放假?；蛘咴诮稚下o目的地走走，或者去游游泳。

　　●寵物療法　寵物是最好的心理醫(yī)生，有了寵物的陪伴，人的焦慮情緒會得到最好的舒緩。所以，不妨給自己養(yǎng)一只寵物，讓它在你焦慮的時候“哄哄”你。

　　●芳香療法　葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，同時還可以提神醒腦。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、靜氣的效果，更是對抗焦慮的最佳良伴。

　　●正確美白護膚　有了斑點，自然會想到美白。殊不知使用美白產(chǎn)品也是治療心理問題，特別是培養(yǎng)耐心的最好方式。因為美白產(chǎn)品的確是可以對付焦慮斑點，但同時也需要——至少一個月的時間。不過看在真的能奏效的份上，你也就挑戰(zhàn)一下自己的耐心底線吧!

　　■心敏感　肌膚也敏感

　　敏感肌膚不是病，它是一種肌膚脆弱的表現(xiàn)。除了來自于家族的遺傳，現(xiàn)在很多皮膚過敏，可能源于你對人或事太敏感了，也可能反映你對自己太沒信心了! 心思過于敏感會增加你的心理負擔，影響到免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，肌膚上自然會冒出小疹子。